Nuestras actividades
Participá regularmente en forma presencial, online y ondemand
Clase Preparatoria
Esta práctica es ideal para empezar a mejorar la flexibilidad, ganar fuerza y respirar mejor. Una buena rutina para administrar el estrés, mejorar la concentración y aumentar la vitalidad en general.
Podés participar en forma presencial u online.
Horarios variados todos los días
Atención plena y meditación
Prácticas breves para aquietar la mente, ganar foco y ampliar la conciencia. Con énfasis en ejercicios de respiración, de concentración, mindfulness y meditación. Son clases en formato ondemand para que puedas practicar en cualquier momento del día.
Gestión de conflictos
Tener o no un conflicto no siempre es una decisión exclusivamente nuestra. Lo que sí depende de nosotros es cómo podemos abordarlo. En esta charla veremos en qué ámbitos se dan los conflictos y de qué forma podemos abordarlos para mejorar la relación con las demás personas, generando, a la vez, mayor bienestar y una vida más fluida.
Curso Básico
Clases teóricas en las que se abordan diversos temas relacionados al Método DeRose, filosofías, historia, conceptos comportamentales, hábitos y técnicas. Ideal para quienes les gusta entender mejor lo que hacen.
Miércoles 20hs (de marzo a diciembre)
Workshop: Respiración y emociones
En este workshop aprenderás sobre la capacidad respiratoria y⠀qué hacer para poder aumentarla, cuál es la relación entre la respiración, el sistema nervioso y las emociones, y cómo utilizar la respiración para administrar el estrésy fortalecer la estructura emocional.
